저혈당 증상과 대처법 | 정상혈당 vs 저혈당치 알다

현대인에게 가장 위협적인 질환 중 하나로 꼽히는 당뇨병! 여러 합병증을 유발하는 당뇨병은 체내 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않는 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당 증상이 발생하는 것이 특징입니다. 그렇기 때문에 많은 분들이 체내 혈당이 높은 것보다 낮은 것이 좋은 상태라고 인식하고 있습니다. 하지만 혈당이 비정상적으로 낮아지는 ‘저혈당’도 건강에 큰 위험요소가 될 수 있으므로 주의해야 합니다. 고혈당보다 상대적으로 알려지지 않은 저혈당의 위험을 살펴봅시다!

혈당정상치&저혈당이란?

저혈당은 혈당이 정상보다 낮은 상태입니다. 일반적으로 정상 혈당 수치는 공복 시 80~120mg/dL, 식후 2시간 후 측정 시 140mg/dL 이하로 알려져 있습니다. 공복혈당이 126mg/dL 이상, 식후혈당이 200mg/dL 이상으로 높으면 당뇨병이라고 진단합니다.반대로 혈당이 50mg/dL 이하로 낮을 때는 저혈당이라고 할 수 있습니다. 다만 사람마다 저혈당으로 인한 증상이 나타나는 혈당치가 다르기 때문에 모든 사람의 저혈당 기준이 같지는 않다는 점에 유의해야 합니다.

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구분 공복 혈당치(식사 2시간 후) 정상혈당치 80~120mg/dL140mg/dL이하 당뇨병 환자 126mg/dL이상 200mg/dL이상 저혈당 50mg/dL이하(※사람마다 기준이 다를 수 있음)

저혈당의 발생 원인

저혈당이 생기는 원인은 다양합니다. 가장 일반적으로는 평소보다 음식의 양을 적게 섭취하는 경우에 발생합니다. 특히 경구용 혈당강하제나 인슐린을 사용하는 분이 식사를 거르거나 적게 먹는 경우 저혈당이 될 수 있습니다. 또한 평소보다 활동량(운동량)이 과도하거나 공복 시 술을 마신 경우, 인슐린이나 경구용 혈당강하제를 과량 투여하는 경우에도 저혈당이 발생할 수 있습니다.이 밖에도 호르몬 결핍, 인슐린 생성 췌장 종양, 인슐린에 대한 자가면역질환이 있는 경우 위 절제술 환자, 유전성 탄수화물 대사효소 이상 디로한 등의 요인에 의해서도 저혈당이 발생할 수 있습니다.

식사 : 끼니를 거르거나 식사량이 적을 때, 식사시간이 불규칙할 때, 공복 시 술을 마셨을 때의 운동 : 공복 시 운동했을 때, 평소보다 장시간 고강도로 운동했을 때의 약물 : 인슐린 용량 또는 당뇨병 약용량이 과량 투여되는 등 부적절한 경우

저혈당 증상&저혈당 위험성

저혈당이 되면 기운이 없어지고 피부가 창백해지고 몸이 떨리고 식은땀을 흘립니다. 또한 공복감, 어지러움, 불안감, 가슴 두근거림, 두통, 피로감, 어지럼증, 입술 주의 감각이 사라지고 몸이 저리는 증상이 나타나기도 합니다. 저혈당 증상이 심한 경우 경련, 발작, 의식 혼란, 혼수상태 등 쇼크 상태를 초래하여 의식을 잃을 수도 있습니다.저혈당 증상으로 인한 위험은 이것뿐만이 아닙니다. 뇌는 포도당에 의해서만 에너지를 얻기 때문에 혈당이 심하게 떨어질 경우 뇌로 에너지원이 공급되지 않는 문제가 발생합니다. 이렇게 뇌에 에너지를 공급하지 못할 정도로 저혈당 상태가 되면 뇌 기능이 저하돼 생명에 치명적인 위험이 발생할 수도 있습니다.

초기 증상: 원기 없음, 피부 창백함, 식은땀, 어지러움, 흥분, 불안감, 가슴 두근거림, 공복감, 두통, 피로감, 입술 주위 무감각, 몸이 저림 심한 경우: 경련·발작·의식혼란·혼수상태 등 쇼크 증상·뇌기능 저하 등

저혈당 발생 시 대처법이런 저혈당의 의심 증상이 발생할 경우 곧바로 자기 혈당 측정기를 이용하고 혈당 검사를 실시할 것을 추천합니다.혈당 측정기를 이용하고 측정한 혈당치가 60~70mg/dL이하의 경우 빠른 시간 안에 당질을 포함한 음식을 섭취하고 휴식을 취하고 혈당치를 올리지 않으면 안 됩니다.저혈당 발생시에 마시면 좋은 음식으로는 주스나 콜라 반, 사탕 3~4개 정도, 설탕 큰 술 1을 마시면 좋아요.다만 혼수 상태이거나, 의식이 혼미한 상태에서는 무리하게 음식을 먹이면 음식이 기도에 걸리고 더 위험하게 되는 일이 있으므로, 의식이 없는 사람에게는 절대로 음식을 먹이면 안 됩니다.환자가 의식을 잃고 있다고 심각한 위험 상태라, 응급실 방문하고 포도당의 수액을 공급하는 것이 최고입니다.당뇨병 환자가 아닌 일반인(혈당 강하제, 인슐린 치료를 받지 않은)도 저혈당의 의심 증상이 발생하면 신속히 병원을 방문하고 혈액 검사를 실시하고 저혈당 여부를 확인할 필요가 있습니다.병원 검사에서 저 혈당이 확인되면 저혈당의 원인을 구분하기 위한 추가 검사를 받게 하세요.자가 혈당 측정기를 이용하여 혈당을 검사하다 혈당이 60~70mg/dL 이하일 경우 빠른 시간 내에 당질 높은 음식을 섭취하고 휴식을 취한다 (콜라, 주스, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술 등) 환자가 의식이 없는 상태라면 신속하게 응급실을 방문하여 포도당 수액을 공급한다 환자가 의식이 없을 경우 음식물이 기도에 걸려 위험할 수 있으므로 음식물 섭취는 금물자가 혈당 측정기를 이용하여 혈당을 검사하다 혈당이 60~70mg/dL 이하일 경우 빠른 시간 내에 당질 높은 음식을 섭취하고 휴식을 취한다 (콜라, 주스, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술 등) 환자가 의식이 없는 상태라면 신속하게 응급실을 방문하여 포도당 수액을 공급한다 환자가 의식이 없을 경우 음식물이 기도에 걸려 위험할 수 있으므로 음식물 섭취는 금물자가 혈당 측정기를 이용하여 혈당을 검사하다 혈당이 60~70mg/dL 이하일 경우 빠른 시간 내에 당질 높은 음식을 섭취하고 휴식을 취한다 (콜라, 주스, 사탕 3~4개, 설탕 1큰술 등) 환자가 의식이 없는 상태라면 신속하게 응급실을 방문하여 포도당 수액을 공급한다 환자가 의식이 없을 경우 음식물이 기도에 걸려 위험할 수 있으므로 음식물 섭취는 금물저혈당 무검지증 예방법저혈당이 빈번하고 반복적으로 발생하는 사람은 몸이 저혈당 상태에 적응하게 되며 혈당치가 떨어져도 이상 신호를 감지하지 못하는 ‘저혈당 무감지증’이 발생하기도 합니다. 당뇨병을 오래 앓은 환자나 제1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우, 심한 신경합병증이 발생한 경우에 이러한 저혈당 무감지증이 발생하기 쉽습니다.이런 경우 저혈당 대처가 늦어지면 혼수상태에 빠져 응급실에 가는 일이 자주 있습니다. 저혈당 무감지증으로 인한 위험을 예방하기 위해서는 공복 혈당을 140mg/dL 이상, 식후 혈당 200mg/dL 정도로 정상보다 조금 높게 조절하는 것이 좋습니다. 또한 혈당을 자주 측정하여 평소 생활 속에서 저혈당을 조기에 발견할 수 있도록 하는 것도 예방법입니다.저혈당이 빈번하고 반복적으로 발생하는 사람은 몸이 저혈당 상태에 적응하게 되며 혈당치가 떨어져도 이상 신호를 감지하지 못하는 ‘저혈당 무감지증’이 발생하기도 합니다. 당뇨병을 오래 앓은 환자나 제1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우, 심한 신경합병증이 발생한 경우에 이러한 저혈당 무감지증이 발생하기 쉽습니다.이런 경우 저혈당 대처가 늦어지면 혼수상태에 빠져 응급실에 가는 일이 자주 있습니다. 저혈당 무감지증으로 인한 위험을 예방하기 위해서는 공복 혈당을 140mg/dL 이상, 식후 혈당 200mg/dL 정도로 정상보다 조금 높게 조절하는 것이 좋습니다. 또한 혈당을 자주 측정하여 평소 생활 속에서 저혈당을 조기에 발견할 수 있도록 하는 것도 예방법입니다.저혈당이 빈번하고 반복적으로 발생하는 사람은 몸이 저혈당 상태에 적응하게 되며 혈당치가 떨어져도 이상 신호를 감지하지 못하는 ‘저혈당 무감지증’이 발생하기도 합니다. 당뇨병을 오래 앓은 환자나 제1형 당뇨병으로 인슐린 치료 중인 경우, 심한 신경합병증이 발생한 경우에 이러한 저혈당 무감지증이 발생하기 쉽습니다.이런 경우 저혈당 대처가 늦어지면 혼수상태에 빠져 응급실에 가는 일이 자주 있습니다. 저혈당 무감지증으로 인한 위험을 예방하기 위해서는 공복 혈당을 140mg/dL 이상, 식후 혈당 200mg/dL 정도로 정상보다 조금 높게 조절하는 것이 좋습니다. 또한 혈당을 자주 측정하여 평소 생활 속에서 저혈당을 조기에 발견할 수 있도록 하는 것도 예방법입니다.많은 분들이 고혈당에 대해서만 경각심을 가지고 주의를 기울이고 있습니다. 혈당치가 비정상적으로 낮아지는 저혈당 역시 매우 위험한 상태를 알려주는 증상이기 때문에 평소 적절한 수치의 혈당 관리에 힘써주시는 것이 좋겠죠?! 평소 당뇨병을 앓고 있거나 당뇨병 환자 가족분들께서는 저혈당에 대한 대처 방법도 미리 숙지하시기 바랍니다.